cde 发表于 2020-4-17 20:39:48

高效休息法

作者: 【日】久贺谷亮

日本热销20万册年度话题书,原名《最高休息法》

一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1

经耶鲁大学研究证实 科学正确的大脑休息法

Google、Facebook、思科等企业积极引进

总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。

大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%〜80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。

职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等世界知名企业已积极引进,让员工系统学习正念,且效果都持续获得证实。

本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”,以呼吸和冥想来释放压力,达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”,让大脑获得真正的休息。

为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变,本书采用微小说形式,将经实证的脑科学研究成果,融入故事内容,让读者在享受阅读乐趣的同时,也获得相关知识。

——99做安然书dian代理的日子

cde 发表于 2020-4-17 20:40:58

皇位之争:奥朗则布和他的时代Ⅰ(全2册)

作者: [印]贾杜纳斯·萨卡尔

莫卧儿帝国是成吉思汗和帖木儿的后代南下印度建立的政权,传至第五代皇帝沙贾汗时,国家富裕强盛,煊赫无比,建造了著名的泰姬陵。但是,盛世的背后隐藏着危机,朝野风云暗涌。围绕着皇位继承人问题,战功赫赫的三皇子奥朗则布和钦定皇位继承人太子达拉•舒科展开了一系列明争暗斗。在沙贾汗病倒后,莫卧儿皇位继承战争爆发了……

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cde 发表于 2020-4-17 20:42:05

简斯维尔:一个美国故事

作者: 【美】艾米•戈德斯坦

2008年12月23日,圣诞节前两天,美国最大的汽车制造商——通用汽车——旗下历史最悠久的位于简斯维尔地区的简斯维尔配装厂走到了最后一刻。9000多名员工走出装配厂,大门挂上了锁链,工厂里一片漆黑。

本书的故事就从这里开始。当地处美国中心地带的一个工业城镇的主要工厂关闭时,到底发生了什么。当一个具有“敢干”精神的城市试图重新振作起来时,又发生了什么。

《纽约时报》“年度值得关注作品”、2018安东尼•卢卡斯图书奖、800 - CEO – READ“年度最佳商业图书”、《华尔街日报》“2017年度最佳图书”、Business Insider“2017年度最佳图书”、NPR(美国国家公共电台)“2017年度最佳图书”。

——99做安然书dian代理的日子

cde 发表于 2020-4-17 20:50:28

如何看懂艺术(河森堡、博物君等知识大V热赞,零门槛趣味艺术观赏指南!知乎艺术达人翁昕带你遍览伟大

作者: 翁昕

为什么众多艺术巨匠最好的年华都留在了罗马?

古希腊雕塑和罗马雕塑有什么不一样?

到底是谁开启了文艺复兴的盛世?

雕塑家米开朗琪罗说画天顶画纯属被逼无奈?

达·芬奇的大量作品为什么都没有完成?

......

《如何看懂艺术》是一本像小说一样好看的艺术史!

河森堡、博物君、狐狸先生、沃金等知识大V也在看!

了解伟大艺术背后的故事,才是读懂艺术的第一步!

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本书是艺术经纪人、知乎艺术达人翁昕趣讲艺术的第一辑。

从欣赏西方艺术的第一站——意大利开始,在翁昕的笔下,艺术品不再是孤零零摆在美术馆中的藏品,充满了迷人的故事和穿越时空的生命力。

★ 零门槛的趣味艺术普及读物:

一本书串起古罗马、中世纪、文艺复兴与巴洛克时期,翁昕带领读者“亲临”艺术现场,生动讲述艺术品诞生的时代背景与创作故事,重新认识那些“眼熟”的艺术。

★ 看懂艺术,要先回到伟大艺术的诞生地:

艺术品不再是墙上孤零零的一幅画,它也有故事。了解伟大艺术品背后的故事,才能真正看懂艺术。本书精选罗马、梵蒂冈、那不勒斯、米兰四座古城,由翁昕亲自导览,和读者一起游走于各个博物馆、教堂与名胜古迹,精准定位美术馆中那些ZUI值得一看的名家杰作,揭秘内行才知道的小众博物馆和大师真迹,0距离欣赏名家名作。

★ 艺术听谁讲,很重要:

外行聊八卦,内行讲历史。⎾翁昕说艺术⏌系列作者翁昕是艺术经纪人,知乎⎾艺术⏌⎾艺术史论⏌话题优秀回答者,拥有丰富的面向入门级艺术爱好者的艺术普及经验,开设的⎾不艺术不幸福⏌个人专栏,极具知识性和趣味性,深受各领域知识类大V喜爱。

★ 纸书版+有声书版同步上线,看、听、读全面感受艺术:

喜马拉雅平台同步上线,超值收录作者翁昕本人朗读版有声书+24个纸书版未收录的艺术故事彩蛋,扫描书中二维码可免费试听。

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cde 发表于 2020-4-17 21:27:06

40年改变中国:经济学大家谈改革开放(全二册)

作者: 高尚全 / 新望

中国改革开放40周年之际,正是新时代中国特色社会主义建设承前启后、继往开来的关键节点。

在这个新的历史起点上,四十余位经济学大家重新检视中国改革开放所走过的道路,详细回顾和梳理40年的成就、经验和教训,系统阐述了为什么改革开放被称为“伟大觉醒”“活力之源”“重要法宝”和“必由之路”,进而从市场化改革、发展与转型、三农及城市化、行政体制改革、金融改革、对外开放、专项改革等方面,深刻剖析当前中国面临的问题和难点,对改革方向、改革方法、改革路径、改革主体、改革动力作了系统研究,为即将开启的新的改革探索积累更多的可供借鉴的经验,探讨下一个时期的改革之路。

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cde 发表于 2020-4-17 21:28:09

春蚕吐丝:殷海光最后的话语(精)

作者: 陈鼓应 编

《春蚕吐丝——殷海光最后的话语》,为陈鼓应编集的体现殷海光晚年生命境遇和学术思想转变的一本重要著作。汇辑的内容包括殷海光晚年思想记录(《病中沉思》、《病中语录》),殷海光遗嘱,遗稿(《我对中国哲学的看法》),生平记录(陈平景《殷海光先生传记》、陈鼓应《殷海光先生晚年纪事年表(1966—1969)》),聂华苓、徐复观、王晓波等友人学生的纪念文章,以及殷海光晚年与陈鼓应的若干封通信(影印件)等。这些篇章不仅让人对殷海光的人格有了深切的感受,而且反映了他文化观的转变。

【编辑推荐】

殷海光是台湾自由主义的开山人物,出生于1919年的他自称是“‘五四’后期人物”,始终保持着那一代的锐气和批判精神,同时又秉持中国传统士阶层以天下为己任的责任感,对“故土古人,大地河山,七亿同胞”的关切未尝一日去怀。到了病困交织的晚年,一方面,威权政治高压,自身又罹患癌症,他的处境愈加艰难;另一方面,他对自己的思想进行了全面深刻的剖析,深入人的切身的问题,透入生命的层域,了解到古典中国文化对人的生活和心灵都有妥当的安排,这种“既不进又不退”的“淑世主义”方能彰显人生的价值。

《春蚕吐丝——殷海光最后的话语》最早于1978年在台湾出版。这次作为“陈鼓应著作集”的一种再次出版,是陈鼓应先生在原版的基础上全面调整、增补、修订而成一部同名新作,清晰展示了殷海光晚年人生的两大主题,是全面研究其人其思想的必备参考。

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cde 发表于 2020-4-17 21:30:31

地理的时空(从地理的角度阐述地球的历史与人类的未来)

作者: [英]尼古拉斯·克兰

地理学是一门联系我们所有人的科学。如今,我们每天面临的宏大议题,其实都是地理学话题:气候变化、人口压力、环境污染、移民、资源短缺、全球化……而且科学家指出,人类已经进入了一个新的地质时代“人类世”,地球面貌开始受到人类活动的巨大影响。——这一切,都呼唤着我们需要新的、系统的地理学知识和意识。《世界》这本小书,就是为了解决这个问题而作的。作者尼古拉斯·克兰的叙述严谨深刻,但绝不艰深晦涩,就像纪录片的旁白一样,在一个新的更开阔的视野徐徐展现我们生活的不断变化的世界。在这本书中,克兰提出一个观点:我们都是地理学家,我们需要一个新的故事来恢复人类与地球之间的联系。

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cde 发表于 2020-4-17 21:37:24

高效休息法

作者: 【日】久贺谷亮

日本热销20万册年度话题书,原名《最高休息法》

一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1

经耶鲁大学研究证实 科学正确的大脑休息法

Google、Facebook、思科等企业积极引进

总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。

大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%〜80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。

职场精英们为何总是神采奕奕,不会疲累?你听说过“正念”一词吗?在美国,正念这个概念正爆发般地流行起来。Google、Facebook、思科、巴塔哥尼亚、安泰等世界知名企业已积极引进,让员工系统学习正念,且效果都持续获得证实。

本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”,以呼吸和冥想来释放压力,达到正念的目的。特别收录美国精神科医生推荐的“五日简单休息法”,让大脑获得真正的休息。

为了说明正念能为工作及生活带来的具体改变,本书采用微小说形式,将经实证的脑科学研究成果,融入故事内容,让读者在享受阅读乐趣的同时,也获得相关知识。

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cde 发表于 2020-4-17 21:38:22

皇位之争:奥朗则布和他的时代Ⅰ(全2册)

作者: [印]贾杜纳斯·萨卡尔

莫卧儿帝国是成吉思汗和帖木儿的后代南下印度建立的政权,传至第五代皇帝沙贾汗时,国家富裕强盛,煊赫无比,建造了著名的泰姬陵。但是,盛世的背后隐藏着危机,朝野风云暗涌。围绕着皇位继承人问题,战功赫赫的三皇子奥朗则布和钦定皇位继承人太子达拉•舒科展开了一系列明争暗斗。在沙贾汗病倒后,莫卧儿皇位继承战争爆发了……

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cde 发表于 2020-4-17 21:51:40

简斯维尔:一个美国故事

作者: 【美】艾米•戈德斯坦

2008年12月23日,圣诞节前两天,美国最大的汽车制造商——通用汽车——旗下历史最悠久的位于简斯维尔地区的简斯维尔配装厂走到了最后一刻。9000多名员工走出装配厂,大门挂上了锁链,工厂里一片漆黑。

本书的故事就从这里开始。当地处美国中心地带的一个工业城镇的主要工厂关闭时,到底发生了什么。当一个具有“敢干”精神的城市试图重新振作起来时,又发生了什么。

《纽约时报》“年度值得关注作品”、2018安东尼•卢卡斯图书奖、800 - CEO – READ“年度最佳商业图书”、《华尔街日报》“2017年度最佳图书”、Business Insider“2017年度最佳图书”、NPR(美国国家公共电台)“2017年度最佳图书”。

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